ＨＳＭＴ法を実践する前に知って下さい！

ハイパー“Ｓ”マッスルトレーニング ＨＳＭＴ法は、

週１回だけ、しかも１８分でできる筋トレ法です。

その効果は筋肉の動かし方にあります。


これだけで、あなたも女性が振り向くナイスボディーに！

「ＨＳＭＴ法」驚異の週一 筋トレ法とは



でも、驚異の筋トレ法 ＨＳＭＴ法を実践する前に
次の事を知っておいて下さいね・・・。

ハイパー“Ｓ”マッスルトレーニング ＨＳＭＴ法は、

週１回だけ、しかも１８分でできる筋トレ法です。

その効果は筋肉の動かし方にあります。


これだけで、あなたも女性が振り向くナイスボディーに！

「ＨＳＭＴ法」驚異の週一 筋トレ法とは



でも、驚異の筋トレ法 ＨＳＭＴ法を実践する前に
次の事を知っておいて下さいね・・・。


もちろん、ＨＳＭＴ法マニュアルで教えます。


▼ トレーニング前の筋肉にスイッチを入れる方法とは？
トレーニング前のこの準備をすることであなたのトレーニングは
マックスレベルに上がります。


▼ 筋肉をつけるための栄養は何をとればいいの？
筋肉をつける三つの条件の一つである「栄養」ですが、
いったい何を中心にとればいいのでしょうか？
答えは「タンパク質」です。これば筋肉を創る主な材料です。
では一体どんな食品にどれだけんの「タンパク質」が含まれているのか？
効率的に「タンパク質」をとる方法とは？
これらを知るか知らないかは同じトレーニングをしても、
筋肉の成長に数倍もの差を生み出します。


▼ 筋肉をつけるための栄養「タンパク質」はどれだけとればいいの？
筋肉をつけるには、そのために必要な「タンパク質」の「量」があります。
これには、きちんとした計算式があるんです。
10階建てのビルを建てるのに、半分の資材しかなければ
5階までしか作れませんよね。
あなたが「カッコいい筋肉BODY」になるための必要な
「タンパク質の量」をお教えします。


▼ 筋肉を成長させる栄養をとるタイミングとは？
筋肉が成長するには栄養を摂る「ゴールデンタイム」があります。
同じ量のタンパク質をとっても、そのタイミングで雲泥の差ができますから、
筋肉のつく量が全く変わります。


▼ 筋肉を成長させる栄養のとり方とは？
「タンパク質」を効果的にとるには、そのタイミングとともに
とり方によって吸収の早さと、トレーニングの効果が大きく変わります。


▼ なぜ年齢とともに体脂肪がつくのか？
その原因と体脂肪をどんどん燃やしていく方法とは？
脂肪は間違ったダイエットでは落ちません。
ついた脂肪を落とすためにはまずその原因をしっかり把握すること。
そして脂肪が燃え脂肪がつかない体質にカラダを変えることで
あなたのカラダは激変します。



これを知って、ＨＳＭＴ法で筋トレを実践すると・・・

３０日後には、あなたの身体は激変しているはずです。

「ＨＳＭＴ法」驚異の週一 筋トレ法とは




脅威の筋トレ“ＨＳＭＴ法”で理想の筋肉質ＢＯＤＹに★トップページへ

タグ：ＨＳＭＴ法 筋トレ法 筋肉をつける栄養