週１回１８分だけの筋トレで、理想の筋肉質ＢＯＤＹになるわけ!?HSMT法

超短時間に絶大の効果を発揮する理想的な筋トレが「HSMT法」です。

ＨＳＭＴ法では、筋肉を増やすために、筋肉への刺激を与えますが
その方法は、今までのような上下に上げ下げする刺激ではなく
「第三の動作」による刺激を加えます。

この“第三の動作”が、いままでの筋トレではありえなかった
最も簡単で最も効果的な方法なのです。

超短時間に絶大の効果を発揮する理想的な筋トレが「HSMT法」です。

ＨＳＭＴ法では、筋肉を増やすために、筋肉への刺激を与えますが
その方法は、今までのような上下に上げ下げする刺激ではなく
「第三の動作」による刺激を加えます。

この“第三の動作”が、いままでの筋トレではありえなかった
最も簡単で最も効果的な方法なのです。

⇒驚異の筋トレ“ＨＳＭＴ法”



ハイパー〝S〟マッスルトレーニング（HSMT法）の〝S〟とは
この動作による刺激に由来します。

ですから従来の筋トレのように上げる下げるという動作を
何回もする必要がありません。

この“第三の動作”によって、筋肉に厳しいトレーニングしたと
勘違いさせる事ができるのです。

これが筋肉を短時間に最高に成長刺激するHSMT法の秘訣であり、
実践者が一ヶ月で筋肉を劇的につけている理由なのです。
⇒驚異の筋トレ“ＨＳＭＴ法”

この筋トレ「ＨＳＭＴ法」が、週一回、１８分だけのトレーニングで
理想の筋肉質ＢＯＤＹに変わる理由がご理解いただけましたでしょうか。


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タグ：ハイパーマッスル HSMT法の第三の刺激 理想的な筋トレ